Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xoài chín
Calo và thông tin dinh dưỡng
chỉ có thịt quả, tươi sống
48
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb11 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 48 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 10 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 0,52 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,12 mg 1%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 13 mg 1%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,1 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,4 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Xoàisống60 kcal / 100 g
- Xoài xanh sốngthịt quả, tươi sống46 kcal / 100 g
- Chuối chínđã bóc vỏ, đã nấu chín, không dầu, không muối129 kcal / 100 g
- Đu đủchỉ phần thịt quả, ăn sống44 kcal / 100 g
- Chuốitươi sống, chỉ phần thịt, cân tính cả vỏ51 kcal / 100 g
- Măng cụtchỉ phần thịt73 kcal / 100 g
- Thịt xoài nghiềnsống, Brazil64 kcal / 100 g
- Đu đủ chín24 kcal / 100 g
- Đàosống, thịt quả và vỏ33 kcal / 100 g
Câu hỏi về Xoài chín
100 g Xoài chín có bao nhiêu calo?
100 g Xoài chín có 48 kcal, gồm 0,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Xoài chín có bao nhiêu calo?
50 g Xoài chín có 24 kcal, gồm 0,4 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Xoài chín có bao nhiêu calo?
150 g Xoài chín có 72 kcal, gồm 1,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Xoài chín có bao nhiêu calo?
200 g Xoài chín có 96 kcal, gồm 1,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Xoài chín có bao nhiêu calo?
250 g Xoài chín có 120 kcal, gồm 1,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-378 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
