Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp kem măng tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, cô đặc
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 8,1 g 3%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,7 g —
- Natri 669 mg 29%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Choline 13 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 3 mg 1%
- Phốt pho 31 mg 2%
- Kali 138 mg 3%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1,9 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 1 khẩu phần | 126 g | 87 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 khẩu phần | 252 g | 174 | 4,6 g | 21 g | 8,2 g |
| ½ khẩu phần | 63 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 3 khẩu phần | 378 g | 261 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 504 g | 348 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp kem măng tây
100 g Súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
100 g Súp kem măng tây có 69 kcal, gồm 1,8 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
1 khẩu phần (126 g) Súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (126 g) Súp kem măng tây có 87 kcal, gồm 2,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
2 khẩu phần (252 g) Súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (252 g) Súp kem măng tây có 174 kcal, gồm 4,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
½ khẩu phần (63 g) Súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (63 g) Súp kem măng tây có 43 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
3 khẩu phần (378 g) Súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (378 g) Súp kem măng tây có 261 kcal, gồm 6,9 g đạm, 31 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (504 g) Súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (504 g) Súp kem măng tây có 348 kcal, gồm 9,2 g đạm, 41 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
50 g Súp kem măng tây có 35 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
150 g Súp kem măng tây có 104 kcal, gồm 2,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 171537 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
