Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp kem măng tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
mất nước
366
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb53 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 366 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Natri 4980 mg 217%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 586 µg 65%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 137 mg 11%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 185 mg 15%
- Kali 824 mg 18%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,6 mg 67%
- Mangan 1,8 mg 78%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,9 g | 27 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp kem măng tây
100 g súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
100 g súp kem măng tây có 366 kcal, gồm 14 g đạm, 53 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
50 g súp kem măng tây có 183 kcal, gồm 6,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
150 g súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
150 g súp kem măng tây có 549 kcal, gồm 21 g đạm, 80 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
200 g súp kem măng tây có 732 kcal, gồm 28 g đạm, 107 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
250 g súp kem măng tây có 915 kcal, gồm 34 g đạm, 133 g carbohydrate và 27 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 965 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
