Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp kem măng tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, pha với thể tích nước bằng nhau
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 35 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Natri 402 mg 17%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,33 mg 2%
- Magiê 2 mg 0%
- Phốt pho 16 mg 1%
- Kali 71 mg 2%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 4,2 g | 1,7 g |
| 1 khẩu phần | 244 g | 85 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 khẩu phần | 488 g | 171 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
| ½ khẩu phần | 122 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 732 g | 256 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 976 g | 342 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 6,3 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,9 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,4 g | 11 g | 4,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp kem măng tây
100 g súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
100 g súp kem măng tây có 35 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
1 khẩu phần (244 g) súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (244 g) súp kem măng tây có 85 kcal, gồm 2,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
2 khẩu phần (488 g) súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (488 g) súp kem măng tây có 171 kcal, gồm 4,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
½ khẩu phần (122 g) súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122 g) súp kem măng tây có 43 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (732 g) súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (732 g) súp kem măng tây có 256 kcal, gồm 6,9 g đạm, 31 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (976 g) súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (976 g) súp kem măng tây có 342 kcal, gồm 9,2 g đạm, 41 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
50 g súp kem măng tây có 18 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g súp kem măng tây có bao nhiêu calo?
150 g súp kem măng tây có 53 kcal, gồm 1,4 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174549 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
