Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad rau rocket
Calo và thông tin dinh dưỡng
với dầu ô liu, có muối
143
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb0,3 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất xơ 2,1 g 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 2,1 g | 0,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,1 g | 0,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 3,2 g | 0,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 4,2 g | 0,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 5,3 g | 0,6 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad rau arugularau arugula21 kcal / 100 g
- Rau arugulanấu chín, không dầu, có muối20 kcal / 100 g
- Salad cải xoongsống, với dầu ô liu, có muối148 kcal / 100 g
- Xà lách rocketsống25 kcal / 100 g
- Rau rocket31 kcal / 100 g
- Tên lửasống18 kcal / 100 g
- Cơm risotto rau arugulavới cà chua khô, với cơm trắng, với muối213 kcal / 100 g
- Lá rockettươi, sống30 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad rau rocket
100 g Salad rau rocket có bao nhiêu calo?
100 g Salad rau rocket có 143 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Salad rau rocket có bao nhiêu calo?
50 g Salad rau rocket có 72 kcal, gồm 1,1 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Salad rau rocket có bao nhiêu calo?
150 g Salad rau rocket có 215 kcal, gồm 3,2 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Salad rau rocket có bao nhiêu calo?
200 g Salad rau rocket có 286 kcal, gồm 4,2 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Salad rau rocket có bao nhiêu calo?
250 g Salad rau rocket có 358 kcal, gồm 5,3 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0633B · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
