Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm risotto rau arugula
Calo và thông tin dinh dưỡng
với cà chua khô, với cơm trắng, với muối
213
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb20 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất xơ 1,4 g 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1 g | 9,8 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,9 g | 49 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Risotto rau củvới gạo trắng, có muối138 kcal / 100 g
- Risotto gàvới gạo trắng, có muối178 kcal / 100 g
- Cơm risotto cá hồivới gạo trắng, có muối215 kcal / 100 g
- Pizza rau rocketvới cà chua sấy khô, với phô mai mozzarella sữa trâu, nhà làm297 kcal / 100 g
- Salad rau rocketvới dầu đậu nành, có muối143 kcal / 100 g
- Rau arugulanấu chín, không dầu, có muối20 kcal / 100 g
- Cơm rau củvới gạo trắng, có muối118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm risotto rau arugula
100 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
100 g Cơm risotto rau arugula có 213 kcal, gồm 2 g đạm, 20 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
50 g Cơm risotto rau arugula có 107 kcal, gồm 1 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
150 g Cơm risotto rau arugula có 320 kcal, gồm 2,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
200 g Cơm risotto rau arugula có 426 kcal, gồm 3,9 g đạm, 39 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
250 g Cơm risotto rau arugula có 533 kcal, gồm 4,9 g đạm, 49 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0464A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
