Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cơm risotto rau arugula
Calo và thông tin dinh dưỡng
với cà chua khô, với phô mai parmesan, với cơm trắng, với muối
235
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb18 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 235 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất xơ 1,4 g 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 4 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2 g | 9,1 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 6 g | 27 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 7,9 g | 36 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 9,9 g | 45 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Risotto rau củvới gạo trắng, có muối138 kcal / 100 g
- Risotto nấmvới gạo trắng, dầu ô liu và bơ, có muối146 kcal / 100 g
- Cơm risotto cá hồivới gạo trắng, có muối215 kcal / 100 g
- Pizza rau rocketvới cà chua sấy khô, với phô mai mozzarella sữa trâu, nhà làm297 kcal / 100 g
- Salad rau rocketvới dầu ô liu, có muối143 kcal / 100 g
- Rau arugulanấu chín, không dầu, có muối20 kcal / 100 g
- Cơm rau củvới gạo trắng, có muối118 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cơm risotto rau arugula
100 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
100 g Cơm risotto rau arugula có 235 kcal, gồm 4 g đạm, 18 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
50 g Cơm risotto rau arugula có 118 kcal, gồm 2 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
150 g Cơm risotto rau arugula có 353 kcal, gồm 6 g đạm, 27 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
200 g Cơm risotto rau arugula có 470 kcal, gồm 7,9 g đạm, 36 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Cơm risotto rau arugula có bao nhiêu calo?
250 g Cơm risotto rau arugula có 588 kcal, gồm 9,9 g đạm, 45 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC1087A · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
