Calo & thông tin dinh dưỡng của phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa (có hương vị, 0% chất béo, có đường) (trên 100 g và mỗi khẩu phần)

Calo theo khẩu phần

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	77	7 g	12 g	0,1 g
50 g	50 g	38	3,5 g	6,2 g	0 g
150 g	150 g	115	11 g	19 g	0,1 g
200 g	200 g	154	14 g	25 g	0,1 g
250 g	250 g	192	18 g	31 g	0,1 g

100 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có bao nhiêu calo?

100 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có 77 kcal, gồm 7 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

50 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có bao nhiêu calo?

50 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có 38 kcal, gồm 3,5 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0 g chất béo.

150 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có bao nhiêu calo?

150 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có 115 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

200 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có bao nhiêu calo?

200 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có 154 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

250 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có bao nhiêu calo?

250 g phô mai quark hoặc sản phẩm từ sữa có 192 kcal, gồm 18 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.