Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Quark hoặc sản phẩm sữa

Calo và thông tin dinh dưỡng

có hương vị, 2-3% chất béo, có đường

calokcal mỗi 100 g

Đạm6,2 g

Carb13 g

Chất béo2,6 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	99	6,2 g	13 g	2,6 g
50 g	50 g	49	3,1 g	6,4 g	1,3 g
150 g	150 g	148	9,3 g	19 g	3,9 g
200 g	200 g	197	12 g	26 g	5,2 g
250 g	250 g	247	16 g	32 g	6,5 g

100 g Quark hoặc sản phẩm sữa có bao nhiêu calo?

100 g Quark hoặc sản phẩm sữa có 99 kcal, gồm 6,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

50 g Quark hoặc sản phẩm sữa có bao nhiêu calo?

50 g Quark hoặc sản phẩm sữa có 49 kcal, gồm 3,1 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

150 g Quark hoặc sản phẩm sữa có bao nhiêu calo?

150 g Quark hoặc sản phẩm sữa có 148 kcal, gồm 9,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

200 g Quark hoặc sản phẩm sữa có bao nhiêu calo?

200 g Quark hoặc sản phẩm sữa có 197 kcal, gồm 12 g đạm, 26 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

250 g Quark hoặc sản phẩm sữa có bao nhiêu calo?

250 g Quark hoặc sản phẩm sữa có 247 kcal, gồm 16 g đạm, 32 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19715 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ