Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng chả bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
thường, chiên chảo
297
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 297 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 8 g 40%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 86,5 mg 4%
- Cholesterol 82,5 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Choline 72,8 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 17,8 mg 1%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 211 mg 17%
- Kali 338 mg 7%
- Kẽm 6,7 mg 61%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 73 g | 0 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, áp chảo144 kcal / 100 g
- Chả thịt bòsống198 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xayrán178 kcal / 100 g
- Chả bòsản xuất công nghiệp195 kcal / 100 g
- Thịt bò xaythường, tơi, không rửa, chiên chảo324 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòchiên, 10% chất béo225 kcal / 100 g
- Thịt bò xay làm bánh burgerkhông tẩm bột chiên xù, đông lạnh, áp chảo không dầu225 kcal / 100 g
- Bít tết hamburgerchiên227 kcal / 100 g
- Viên thịt bòchế biến với trứng và vụn bánh mì308 kcal / 100 g
- Bít tết kiểu Đứcchiên282 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng chả bò
100 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
100 g Miếng chả bò có 297 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
50 g Miếng chả bò có 149 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
150 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
150 g Miếng chả bò có 446 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
200 g Miếng chả bò có 594 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
250 g Miếng chả bò có 743 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2702 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
