Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
thường, tơi, không rửa, chiên chảo
324
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 324 kcal —
- Chất đạm 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 29%
- Chất béo bão hòa 9,3 g 47%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 104 mg 5%
- Cholesterol 83,9 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Axit pantothenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 151%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 27,7 mg 7%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 402 mg 9%
- Kẽm 6,1 mg 56%
- Đồng 0,14 mg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 57 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 72 g | 0 g | 56 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò xay ăn cỏsống198 kcal / 100 g
- Thịt bò xay vụn93% thịt nạc / 7% mỡ, nấu chín, áp chảo209 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, chiên chảo204 kcal / 100 g
- Chả thịt bò xay93% thịt nạc / 7% mỡ, nấu chín, nướng lò192 kcal / 100 g
- Bánh thịt bò xay70% thịt nạc / 30% mỡ, đã nấu chín, nướng vỉ277 kcal / 100 g
- Miếng chả bò93% nạc / 7% mỡ, đã nấu chín, nướng193 kcal / 100 g
- Thịt heo xaynạc, chiên chảo233 kcal / 100 g
- Chả bò80% nạc / 20% mỡ, nấu chín, áp chảo246 kcal / 100 g
- Thịt lợn xayvừa, rán chảo299 kcal / 100 g
- Chả thịt bòtrung bình, rán chảo278 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò xay
100 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò xay có 324 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò xay có 162 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò xay có 486 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
200 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò xay có 648 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
250 g Thịt bò xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò xay có 810 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 56 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
