Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
vừa, rán chảo
299
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 299 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 8 g 40%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 90,5 mg 4%
- Cholesterol 88,2 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Choline 76,1 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 10,8 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 25,2 mg 6%
- Phốt pho 218 mg 17%
- Kali 366 mg 8%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 61 g | 0 g | 54 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt lợn xay
100 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn xay có 299 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn xay có 150 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn xay có 449 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn xay có 598 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g Thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn xay có 748 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 54 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6122 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
