Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, chiên chảo
233
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 79,9 mg 3%
- Cholesterol 79,9 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Choline 85,6 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 9,7 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 26,5 mg 6%
- Phốt pho 221 mg 18%
- Kali 371 mg 8%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợn xaysống, 20% chất béo242 kcal / 100 g
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Miếng chả bònạc, chiên chảo259 kcal / 100 g
- Chả thịt heoxay, chiên191 kcal / 100 g
- Xúc xích heodạng khúc/miếng dẹt, đã nấu chín, chiên chảo325 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, không xương, thịt nạc và mỡ, đã nấu chín, chiên chảo273 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt heo xay
100 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo xay có 233 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo xay có 117 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo xay có 350 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo xay có 466 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Thịt heo xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo xay có 583 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6120 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
