Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng chả bò
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, chiên chảo
259
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 259 kcal —
- Chất đạm 30 g 59%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 6 g 30%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 84,2 mg 4%
- Cholesterol 84,5 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 131%
- Choline 81,1 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 15,3 mg 1%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 26,4 mg 6%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 365 mg 8%
- Kẽm 7,2 mg 65%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 74 g | 0 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng chả bò xay97% thịt nạc / 3% mỡ, miếng chả, đã nấu chín, áp chảo144 kcal / 100 g
- Chả thịt bòsống198 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xay95% thịt nạc / 5% mỡ, miếng chả, nấu chín, áp chảo164 kcal / 100 g
- Thịt bò xay93% thịt nạc / 7% chất béo, sống152 kcal / 100 g
- Hamburger thịt bòchiên, 10% chất béo225 kcal / 100 g
- Thịt bò xay làm bánh burgerkhông tẩm bột chiên xù, đông lạnh, áp chảo không dầu225 kcal / 100 g
- Chả thịt bò nướngnạc, nướng lò240 kcal / 100 g
- Ổ bánh thịt bò90% thịt nạc / 10% mỡ, đã nấu chín, nướng lò214 kcal / 100 g
- Burger bòthịt bò 98-99%, sống291 kcal / 100 g
- Gan bònấu chín, chiên chảo175 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng chả bò
100 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
100 g Miếng chả bò có 259 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
50 g Miếng chả bò có 130 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
150 g Miếng chả bò có 389 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
200 g Miếng chả bò có 518 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 29 g chất béo.
250 g Miếng chả bò có bao nhiêu calo?
250 g Miếng chả bò có 648 kcal, gồm 74 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 2689 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
