Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt lợn xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
độ béo trung bình, sống
270
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 8,2 g 41%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60,5 mg 3%
- Cholesterol 67,4 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Axit pantothenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Choline 88,3 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 8,6 mg 1%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 18,4 mg 4%
- Phốt pho 155 mg 12%
- Kali 268 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về thịt lợn xay
100 g thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
100 g thịt lợn xay có 270 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
50 g thịt lợn xay có 135 kcal, gồm 8,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
150 g thịt lợn xay có 405 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
200 g thịt lợn xay có 540 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g thịt lợn xay có bao nhiêu calo?
250 g thịt lợn xay có 675 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 54 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6121 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
