Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt dăm bông xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 7,2 g 36%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1245 mg 54%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Choline 69,4 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 311 mg 7%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 1,8 g | 21 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 75 | 4,6 g | 0,5 g | 5,9 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 149 | 9,2 g | 1 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 37 | 2,3 g | 0,3 g | 2,9 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 224 | 14 g | 1,6 g | 18 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 298 | 19 g | 2,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8,1 g | 0,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 2,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 33 g | 3,7 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 41 g | 4,6 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt dăm bông xay
100 g Thịt dăm bông xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt dăm bông xay có 263 kcal, gồm 16 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 21 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt dăm bông xay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt dăm bông xay có 75 kcal, gồm 4,6 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt dăm bông xay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt dăm bông xay có 149 kcal, gồm 9,2 g đạm, 1 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt dăm bông xay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt dăm bông xay có 37 kcal, gồm 2,3 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt dăm bông xay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt dăm bông xay có 224 kcal, gồm 14 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 18 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt dăm bông xay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt dăm bông xay có 298 kcal, gồm 19 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 24 g chất béo.
50 g Thịt dăm bông xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt dăm bông xay có 132 kcal, gồm 8,1 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Thịt dăm bông xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt dăm bông xay có 395 kcal, gồm 24 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173865 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
