Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thịt nguội bologna thịt hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
bologna
316
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb9,3 g
Chất béo26 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 316 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 9,3 g 3%
- Chất béo 26 g 33%
- Chất béo bão hòa 9,2 g 46%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,2 g —
- Natri 1334 mg 58%
- Cholesterol 69,6 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,68 µg 29%
- Choline 65,6 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 69 mg 5%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 181 mg 14%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 0,69 mg 6%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 10,2 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 9,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 14 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 23 g | 19 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 23 g | 64 g |
Thực phẩm tương tự
- Chả lụa hỗn hợp delibologna286 kcal / 100 g
- Chả lụa bò delibologna256 kcal / 100 g
- Thịt nguội bolognaxúc xích bologna, ít béo211 kcal / 100 g
- Xúc xích bologna thịt và gia cầm281 kcal / 100 g
- Thịt nguội bologna ít béobologna116 kcal / 100 g
- Xúc xích bologna thịt heo247 kcal / 100 g
- Giò lụa thịt gà thịt gà tây và thịt heo298 kcal / 100 g
- Mortadella Bologna269 kcal / 100 g
- Giò lụa thịt gà thịt heo và thịt bò272 kcal / 100 g
- Mortadellathịt bò, thịt lợn311 kcal / 100 g
Câu hỏi về thịt nguội bologna thịt hỗn hợp
100 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có 316 kcal, gồm 11 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có 158 kcal, gồm 5,7 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có 474 kcal, gồm 17 g đạm, 14 g carbohydrate và 39 g chất béo.
200 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có 632 kcal, gồm 23 g đạm, 19 g carbohydrate và 51 g chất béo.
250 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g thịt nguội bologna thịt hỗn hợp có 790 kcal, gồm 28 g đạm, 23 g carbohydrate và 64 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7147 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
