Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
phết bánh mì kẹp thịt nguội
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt nguội
216
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb11 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1075 mg 47%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Choline 69 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 8,7 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,3 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 17 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22 g | 27 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Phết bánh mì kẹp thịt không xác địnhdeli-meat235 kcal / 100 g
- Phết salad ham216 kcal / 100 g
- Mứt phết giăm bông và phô mai245 kcal / 100 g
- Sốt phết bánh mì thịt heo và bò235 kcal / 100 g
- Sốt phết bánh mì sandwich gàvà/hoặc gà tây200 kcal / 100 g
- Hỗn hợp phết bánh mì salad gà200 kcal / 100 g
- Thịt nguội thái látthịt nguội, hỗn hợp123 kcal / 100 g
- Bơ phết thịt bò nướng223 kcal / 100 g
- Thịt phết192 kcal / 100 g
- Gà phết158 kcal / 100 g
Câu hỏi về phết bánh mì kẹp thịt nguội
100 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có bao nhiêu calo?
100 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có 216 kcal, gồm 8,7 g đạm, 11 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có bao nhiêu calo?
50 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có 108 kcal, gồm 4,3 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có bao nhiêu calo?
150 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có 324 kcal, gồm 13 g đạm, 16 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có bao nhiêu calo?
200 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có 432 kcal, gồm 17 g đạm, 21 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có bao nhiêu calo?
250 g phết bánh mì kẹp thịt nguội có 540 kcal, gồm 22 g đạm, 27 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1151 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
