Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nguội thái lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt nguội, hỗn hợp
123
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb4,5 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,4 g —
- Natri 1145 mg 50%
- Cholesterol 44,5 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 260 mg 21%
- Kali 278 mg 6%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,8 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 4,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,2 g | 2,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 25 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 33 g | 9 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 41 g | 11 g | 9,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt nguội ham nấu chínthái lát122 kcal / 100 g
- Thịt nguội cắt látđóng gói sẵn, 96% không béo, có thêm nước107 kcal / 100 g
- Giăm bông heo thái látđã nấu chín108 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Phết bánh mì kẹp thịt nguộithịt nguội216 kcal / 100 g
- Miếng giăm bôngđã ướp muối, thịt lợn, có xương, chỉ phần thịt nạc, chưa làm nóng130 kcal / 100 g
- Miếng giăm bông thái látđược muối, có nước tự nhiên, có xương, chỉ có thịt nạc, không được làm nóng123 kcal / 100 g
- Lát dăm bôngướp muối, có nước cốt tự nhiên, có xương, thịt nạc và mỡ, chưa làm nóng159 kcal / 100 g
- Khoanh giăm bôngđã nấu chín182 kcal / 100 g
- Ham sliced105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt nguội thái lát
100 g Thịt nguội thái lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nguội thái lát có 123 kcal, gồm 16 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Thịt nguội thái lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nguội thái lát có 62 kcal, gồm 8,2 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Thịt nguội thái lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nguội thái lát có 185 kcal, gồm 25 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Thịt nguội thái lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt nguội thái lát có 246 kcal, gồm 33 g đạm, 9 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
250 g Thịt nguội thái lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt nguội thái lát có 308 kcal, gồm 41 g đạm, 11 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7285 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
