Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà rốt
Calo và thông tin dinh dưỡng
cũ, luộc trong nước không muối
29
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb6 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 29 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 5,5 g —
- Natri 29 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1850 µg 206%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 17 mg 1%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 0,1 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 15 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Cà rốt bóluộc30 kcal / 100 g
- Salad cà rốtđã nấu chín, không dầu, không muối17 kcal / 100 g
- Cần tâyluộc trong nước không muối5 kcal / 100 g
- Bíluộc trong nước không muối9 kcal / 100 g
- Bí đỏchỉ phần thịt, luộc trong nước không muối12 kcal / 100 g
- Củ cải vàngluộc trong nước không muối66 kcal / 100 g
- Hành tâyluộc trong nước không muối25 kcal / 100 g
- Củ cải đườngnấu chín, trong nước không muối53 kcal / 100 g
- Tỏi tâyluộc trong nước không muối16 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpđông lạnh, luộc trong nước không muối42 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cà rốt
100 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
100 g Cà rốt có 29 kcal, gồm 0,5 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
50 g Cà rốt có 15 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
150 g Cà rốt có 44 kcal, gồm 0,8 g đạm, 9 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
200 g Cà rốt có 58 kcal, gồm 1 g đạm, 12 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Cà rốt có bao nhiêu calo?
250 g Cà rốt có 73 kcal, gồm 1,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-497 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
