Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sắn
Calo và thông tin dinh dưỡng
baked
155
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb40 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 155 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 1,6 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 36 mg 3%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 0,7 g | 40 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 0,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 1,1 g | 60 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 1,4 g | 80 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 1,8 g | 100 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về sắn
100 g sắn có bao nhiêu calo?
100 g sắn có 155 kcal, gồm 0,7 g đạm, 40 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g sắn có bao nhiêu calo?
50 g sắn có 78 kcal, gồm 0,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g sắn có bao nhiêu calo?
150 g sắn có 233 kcal, gồm 1,1 g đạm, 60 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g sắn có bao nhiêu calo?
200 g sắn có 310 kcal, gồm 1,4 g đạm, 80 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g sắn có bao nhiêu calo?
250 g sắn có 388 kcal, gồm 1,8 g đạm, 100 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-209 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
