Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
sắn
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước không muối
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,5 g
Carb34 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,4 g —
- Natri 4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 39 mg 3%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 0,5 g | 34 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 0,8 g | 50 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 1 g | 67 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 1,3 g | 84 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về sắn
100 g sắn có bao nhiêu calo?
100 g sắn có 130 kcal, gồm 0,5 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g sắn có bao nhiêu calo?
50 g sắn có 65 kcal, gồm 0,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g sắn có bao nhiêu calo?
150 g sắn có 195 kcal, gồm 0,8 g đạm, 50 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g sắn có bao nhiêu calo?
200 g sắn có 260 kcal, gồm 1 g đạm, 67 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g sắn có bao nhiêu calo?
250 g sắn có 325 kcal, gồm 1,3 g đạm, 84 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-210 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
