Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
củ sắn
Calo và thông tin dinh dưỡng
manioc, cooked
135
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb33 g
Chất béo0 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 135 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất xơ 0,4 g 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 12,1 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Phốt pho 40,5 mg 3%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 0,7 g | 33 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,3 g | 16 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1 g | 49 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 1,4 g | 66 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 1,7 g | 82 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Sắnsống160 kcal / 100 g
- Bột năng tapiocasống354 kcal / 100 g
- Củ khoai mônđã nấu131 kcal / 100 g
- Bột mì sắnmanioc349 kcal / 100 g
- Củ màiđã gọt vỏ, sống111 kcal / 100 g
- Khoai mỡgọt vỏ, luộc trong nước109 kcal / 100 g
- Thịt quả kamaniochấp, lấy mẫu tại đảo Martinique
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Tinh bột sắn328 kcal / 100 g
- Khoai langđã nấu chín79 kcal / 100 g
Câu hỏi về củ sắn
100 g củ sắn có bao nhiêu calo?
100 g củ sắn có 135 kcal, gồm 0,7 g đạm, 33 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g củ sắn có bao nhiêu calo?
50 g củ sắn có 68 kcal, gồm 0,3 g đạm, 16 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g củ sắn có bao nhiêu calo?
150 g củ sắn có 203 kcal, gồm 1 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
200 g củ sắn có bao nhiêu calo?
200 g củ sắn có 270 kcal, gồm 1,4 g đạm, 66 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
250 g củ sắn có bao nhiêu calo?
250 g củ sắn có 338 kcal, gồm 1,7 g đạm, 82 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 54034 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
