Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
khoai môn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò
130
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb32 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 1,4 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 41 mg 10%
- Phốt pho 69 mg 6%
- Kali 430 mg 9%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 0,7 mg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 49 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 65 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 81 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về khoai môn
100 g khoai môn có bao nhiêu calo?
100 g khoai môn có 130 kcal, gồm 1,7 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g khoai môn có bao nhiêu calo?
50 g khoai môn có 65 kcal, gồm 0,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g khoai môn có bao nhiêu calo?
150 g khoai môn có 195 kcal, gồm 2,6 g đạm, 49 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g khoai môn có bao nhiêu calo?
200 g khoai môn có 260 kcal, gồm 3,4 g đạm, 65 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g khoai môn có bao nhiêu calo?
250 g khoai môn có 325 kcal, gồm 4,3 g đạm, 81 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-377 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
