了解餐盤裡的營養

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer

熱量與營養成分

253
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水50 g
脂肪1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 253 kcal —
  • 蛋白質 8.5 g 17%
  • 碳水化合物 50 g 18%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纖維 2.6 g 9%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 504 mg 22%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.23 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.28 mg 2%
  • 維生素 K 0.72 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.89 mg 6%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 27.9 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 13.3 mg 1%
  • 鐵 0.91 mg 5%
  • 鎂 17.5 mg 4%
  • 磷 75.8 mg 6%
  • 鉀 121 mg 3%
  • 鋅 0.67 mg 6%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 錳 0.43 mg 19%
  • 硒 5.6 µg 10%
  • 碘 7.3 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2538.5 g50 g1 g
50 g50 g1274.3 g25 g0.5 g
150 g150 g38013 g75 g1.5 g
200 g200 g50617 g100 g2 g
250 g250 g63321 g126 g2.5 g

關於White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer的常見問題

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer100 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer100 g含有 253 kcal、8.5 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer50 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer50 g含有 127 kcal、4.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer150 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer150 g含有 380 kcal、13 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer200 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer200 g含有 506 kcal、17 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer250 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer250 g含有 633 kcal、21 g 蛋白質、126 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31842 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維