了解餐盤裡的營養

White bread, wheat baguette with cheese, fazer

熱量與營養成分

276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水42 g
脂肪6.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 276 kcal —
  • 蛋白質 11 g 22%
  • 碳水化合物 42 g 15%
  • 脂肪 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪 2.6 g 13%
  • 膳食纖維 2.2 g 8%
  • 糖 0.2 g —
  • 鈉 561 mg 24%
  • 膽固醇 2.7 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5.4 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.01 µg 0%
  • 維生素 E 0.7 mg 5%
  • 維生素 K 4.6 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 19 µg 5%
  • 維生素 B12 0.23 µg 10%

礦物質

  • 鈣 131 mg 10%
  • 鐵 0.78 mg 4%
  • 鎂 19 mg 5%
  • 磷 133 mg 11%
  • 鉀 107 mg 2%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.27 mg 30%
  • 錳 0.36 mg 16%
  • 硒 8.1 µg 15%
  • 碘 8.8 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g27611 g42 g6.4 g
50 g50 g1385.5 g21 g3.2 g
150 g150 g41417 g63 g9.6 g
200 g200 g55222 g84 g13 g
250 g250 g69028 g105 g16 g

關於White bread, wheat baguette with cheese, fazer的常見問題

White bread, wheat baguette with cheese, fazer100 g含有多少熱量？

White bread, wheat baguette with cheese, fazer100 g含有 276 kcal、11 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

White bread, wheat baguette with cheese, fazer50 g含有多少熱量？

White bread, wheat baguette with cheese, fazer50 g含有 138 kcal、5.5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

White bread, wheat baguette with cheese, fazer150 g含有多少熱量？

White bread, wheat baguette with cheese, fazer150 g含有 414 kcal、17 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

White bread, wheat baguette with cheese, fazer200 g含有多少熱量？

White bread, wheat baguette with cheese, fazer200 g含有 552 kcal、22 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

White bread, wheat baguette with cheese, fazer250 g含有多少熱量？

White bread, wheat baguette with cheese, fazer250 g含有 690 kcal、28 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31832 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維