了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer

熱量與營養成分

258
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水49 g
脂肪1.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 258 kcal —
  • 蛋白質 8.8 g 18%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 1.8 g 2%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 2.9 g 11%
  • 糖 0.4 g —
  • 鈉 465 mg 20%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.19 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.34 mg 2%
  • 維生素 K 0.86 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.88 mg 6%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 30.8 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 17.5 mg 1%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 33.1 mg 8%
  • 磷 125 mg 10%
  • 鉀 156 mg 3%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • 錳 0.89 mg 39%
  • 硒 6.2 µg 11%
  • 碘 8.6 µg 6%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2588.8 g49 g1.8 g
50 g50 g1294.4 g25 g0.9 g
150 g150 g38713 g74 g2.7 g
200 g200 g51618 g98 g3.6 g
250 g250 g64522 g123 g4.4 g

關於Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer的常見問題

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer100 g含有 258 kcal、8.8 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer50 g含有 129 kcal、4.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer150 g含有 387 kcal、13 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer200 g含有 516 kcal、18 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer250 g含有 645 kcal、22 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31841 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維