了解餐盤裡的營養
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
熱量與營養成分
250
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水48 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 250 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 7.8 g 28%
- 糖 11 g —
- 鈉 349 mg 15%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.3 µg 0%
- 維生素 C 0.05 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.69 mg 5%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.73 mg 5%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 31.7 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 22.9 mg 2%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 58.8 mg 14%
- 磷 189 mg 15%
- 鉀 271 mg 6%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.24 mg 27%
- 錳 1.2 mg 53%
- 硒 3.8 µg 7%
- 碘 4.2 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6.7 g | 48 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3.4 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3.4 g |
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關於Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer的常見問題
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer100 g含有多少熱量？
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Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer250 g含有 625 kcal、17 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31828 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
