了解餐盤裡的營養

Toast, rye toast, fazer

熱量與營養成分

230
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.5 g
碳水41 g
脂肪2.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 230 kcal —
  • 蛋白質 6.5 g 13%
  • 碳水化合物 41 g 15%
  • 脂肪 2.6 g 3%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 8.5 g 30%
  • 糖 3.4 g —
  • 鈉 429 mg 19%
  • 膽固醇 0.06 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.17 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.48 mg 3%
  • 維生素 K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.82 mg 5%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 34.8 µg 9%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 14.4 mg 1%
  • 鐵 0.8 mg 4%
  • 鎂 15.3 mg 4%
  • 磷 61.7 mg 5%
  • 鉀 119 mg 3%
  • 鋅 0.57 mg 5%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • 錳 0.33 mg 14%
  • 硒 4 µg 7%
  • 碘 5.4 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2306.5 g41 g2.6 g
50 g50 g1153.3 g20 g1.3 g
150 g150 g3459.8 g61 g3.9 g
200 g200 g46013 g81 g5.2 g
250 g250 g57516 g101 g6.5 g

關於Toast, rye toast, fazer的常見問題

Toast, rye toast, fazer100 g含有多少熱量？

Toast, rye toast, fazer100 g含有 230 kcal、6.5 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Toast, rye toast, fazer50 g含有多少熱量？

Toast, rye toast, fazer50 g含有 115 kcal、3.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

Toast, rye toast, fazer150 g含有多少熱量？

Toast, rye toast, fazer150 g含有 345 kcal、9.8 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Toast, rye toast, fazer200 g含有多少熱量？

Toast, rye toast, fazer200 g含有 460 kcal、13 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Toast, rye toast, fazer250 g含有多少熱量？

Toast, rye toast, fazer250 g含有 575 kcal、16 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31845 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維