了解餐盤裡的營養

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer

熱量與營養成分

271
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水49 g
脂肪2.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 271 kcal —
  • 蛋白質 7.9 g 16%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 6.5 g 23%
  • 糖 3.5 g —
  • 鈉 465 mg 20%
  • 膽固醇 0.07 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.21 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.56 mg 4%
  • 維生素 K 2.8 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 31.8 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 12.2 mg 1%
  • 鐵 0.85 mg 5%
  • 鎂 16.2 mg 4%
  • 磷 71.9 mg 6%
  • 鉀 115 mg 2%
  • 鋅 0.64 mg 6%
  • 銅 0.12 mg 13%
  • 錳 0.4 mg 17%
  • 硒 5.1 µg 9%
  • 碘 6.8 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2717.9 g49 g2.9 g
50 g50 g1363.9 g25 g1.5 g
150 g150 g40712 g74 g4.4 g
200 g200 g54216 g99 g5.9 g
250 g250 g67820 g123 g7.3 g

關於Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer的常見問題

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer100 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer100 g含有 271 kcal、7.9 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer50 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer50 g含有 136 kcal、3.9 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer150 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer150 g含有 407 kcal、12 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer200 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer200 g含有 542 kcal、16 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer250 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer250 g含有 678 kcal、20 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31848 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維