了解餐盤裡的營養

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熱量與營養成分

273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水45 g
脂肪5.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 273 kcal —
  • 蛋白質 7.9 g 16%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 5.3 g 7%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 5.6 g 20%
  • 糖 6.6 g —
  • 鈉 517 mg 22%
  • 膽固醇 0.14 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.2 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.82 mg 5%
  • 維生素 K 3.7 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 43.6 µg 11%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 19.3 mg 1%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 51.7 mg 12%
  • 磷 160 mg 13%
  • 鉀 208 mg 4%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.23 mg 25%
  • 錳 1.3 mg 55%
  • 硒 4.7 µg 8%
  • 碘 4.5 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2737.9 g45 g5.3 g
50 g50 g1373.9 g23 g2.6 g
150 g150 g41012 g68 g7.9 g
200 g200 g54616 g90 g11 g
250 g250 g68320 g113 g13 g

關於Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium的常見問題

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium100 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium100 g含有 273 kcal、7.9 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium50 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium50 g含有 137 kcal、3.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium150 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium150 g含有 410 kcal、12 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium200 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium200 g含有 546 kcal、16 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

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Toast, wheat toast, mcennedy sliced brown bread, lidl, high-sodium250 g含有 683 kcal、20 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32979 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維