了解餐盤裡的營養

Toast, high-fibre, low sodium

熱量與營養成分

270
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水46 g
脂肪4.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 270 kcal —
  • 蛋白質 7.7 g 15%
  • 碳水化合物 46 g 17%
  • 脂肪 4.2 g 5%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 7.5 g 27%
  • 糖 3.3 g —
  • 鈉 274 mg 12%
  • 膽固醇 0.16 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.19 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.83 mg 6%
  • 維生素 K 5.2 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 0.93 mg 6%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 37.2 µg 9%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 12.5 mg 1%
  • 鐵 0.99 mg 6%
  • 鎂 21 mg 5%
  • 磷 88.7 mg 7%
  • 鉀 126 mg 3%
  • 鋅 0.77 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 錳 0.55 mg 24%
  • 硒 5.1 µg 9%
  • 碘 7 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2707.7 g46 g4.2 g
50 g50 g1353.9 g23 g2.1 g
150 g150 g40512 g69 g6.3 g
200 g200 g54015 g92 g8.4 g
250 g250 g67519 g115 g10 g

關於Toast, high-fibre, low sodium的常見問題

Toast, high-fibre, low sodium100 g含有多少熱量？

Toast, high-fibre, low sodium100 g含有 270 kcal、7.7 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Toast, high-fibre, low sodium50 g含有多少熱量？

Toast, high-fibre, low sodium50 g含有 135 kcal、3.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Toast, high-fibre, low sodium150 g含有多少熱量？

Toast, high-fibre, low sodium150 g含有 405 kcal、12 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Toast, high-fibre, low sodium200 g含有多少熱量？

Toast, high-fibre, low sodium200 g含有 540 kcal、15 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

Toast, high-fibre, low sodium250 g含有多少熱量？

Toast, high-fibre, low sodium250 g含有 675 kcal、19 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31522 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維