了解餐盤裡的營養
Toast, multigrain toast
熱量與營養成分
267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水46 g
脂肪4.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 267 kcal —
- 蛋白質 8.4 g 17%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 1 g —
- 鈉 423 mg 18%
- 膽固醇 0.23 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 32.2 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23.3 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 48 mg 11%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.24 mg 26%
- 錳 0.85 mg 37%
- 硒 7.5 µg 14%
- 碘 6.3 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 8.4 g | 46 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.2 g | 23 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 13 g | 69 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 17 g | 92 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 21 g | 115 g | 11 g |
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關於Toast, multigrain toast的常見問題
Toast, multigrain toast100 g含有多少熱量？
Toast, multigrain toast100 g含有 267 kcal、8.4 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
Toast, multigrain toast50 g含有多少熱量？
Toast, multigrain toast50 g含有 134 kcal、4.2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
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Toast, multigrain toast150 g含有 401 kcal、13 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
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Toast, multigrain toast200 g含有 534 kcal、17 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
Toast, multigrain toast250 g含有多少熱量？
Toast, multigrain toast250 g含有 668 kcal、21 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29806 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
