了解餐盤裡的營養

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa

熱量與營養成分

280
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水45 g
脂肪5.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 280 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 5.5 g 7%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 4.7 g 17%
  • 糖 3.8 g —
  • 鈉 396 mg 17%
  • 膽固醇 0.09 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.4 µg 0%
  • 維生素 C 0.01 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.97 mg 6%
  • 維生素 K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 36.5 µg 9%
  • 維生素 B12 0.01 µg 0%

礦物質

  • 鈣 27.2 mg 2%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 40.7 mg 10%
  • 磷 113 mg 9%
  • 鉀 211 mg 4%
  • 鋅 0.98 mg 9%
  • 銅 0.24 mg 27%
  • 錳 0.57 mg 25%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 5.9 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28010 g45 g5.5 g
50 g50 g1405.1 g22 g2.7 g
150 g150 g42015 g67 g8.2 g
200 g200 g56020 g89 g11 g
250 g250 g70026 g112 g14 g

關於Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa的常見問題

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa100 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa100 g含有 280 kcal、10 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa50 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa50 g含有 140 kcal、5.1 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa150 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa150 g含有 420 kcal、15 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa200 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa200 g含有 560 kcal、20 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa250 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa250 g含有 700 kcal、26 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33694 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維