了解餐盤裡的營養

Toast, multigrain toast, fazer alku

熱量與營養成分

281
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水43 g
脂肪6.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 281 kcal —
  • 蛋白質 9 g 18%
  • 碳水化合物 43 g 16%
  • 脂肪 6.9 g 9%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 4 g 14%
  • 糖 2.2 g —
  • 鈉 468 mg 20%
  • 膽固醇 0.11 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.39 µg 0%
  • 維生素 C 0.02 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.1 mg 7%
  • 維生素 K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.98 mg 6%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 34.2 µg 9%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 31 mg 2%
  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 鎂 51.5 mg 12%
  • 磷 142 mg 11%
  • 鉀 211 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.25 mg 28%
  • 錳 0.86 mg 37%
  • 硒 5.5 µg 10%
  • 碘 6.7 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2819 g43 g6.9 g
50 g50 g1414.5 g22 g3.5 g
150 g150 g42214 g65 g10 g
200 g200 g56218 g86 g14 g
250 g250 g70323 g108 g17 g

關於Toast, multigrain toast, fazer alku的常見問題

Toast, multigrain toast, fazer alku100 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer alku100 g含有 281 kcal、9 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer alku50 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer alku50 g含有 141 kcal、4.5 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer alku150 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer alku150 g含有 422 kcal、14 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer alku200 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer alku200 g含有 562 kcal、18 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer alku250 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer alku250 g含有 703 kcal、23 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31840 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維