了解餐盤裡的營養

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls

熱量與營養成分

268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水40 g
脂肪6.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 268 kcal —
  • 蛋白質 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 40 g 15%
  • 脂肪 6.4 g 8%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 7.7 g 28%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 432 mg 19%
  • 膽固醇 0.07 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.21 µg 0%
  • 維生素 C 0.03 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.56 mg 4%
  • 維生素 K 3.7 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.82 mg 5%
  • 維生素 B6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（B9） 26.2 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 36.3 mg 3%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 56.7 mg 14%
  • 磷 132 mg 11%
  • 鉀 210 mg 4%
  • 鋅 1.2 mg 11%
  • 銅 0.26 mg 29%
  • 錳 0.82 mg 35%
  • 硒 4.2 µg 8%
  • 碘 6.6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2688.1 g40 g6.4 g
50 g50 g1344 g20 g3.2 g
150 g150 g40212 g61 g9.6 g
200 g200 g53616 g81 g13 g
250 g250 g67020 g101 g16 g

關於Toast, multigrain toast, fazer roast rolls的常見問題

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls100 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls100 g含有 268 kcal、8.1 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls50 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls50 g含有 134 kcal、4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls150 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls150 g含有 402 kcal、12 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls200 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls200 g含有 536 kcal、16 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls250 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, fazer roast rolls250 g含有 670 kcal、20 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31833 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維