了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer

熱量與營養成分

307
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水45 g
脂肪6.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 307 kcal —
  • 蛋白質 12 g 24%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 6.7 g 9%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 7.9 g 28%
  • 糖 3.8 g —
  • 鈉 467 mg 20%
  • 膽固醇 0.09 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.85 µg 0%
  • 維生素 C 0.02 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 3.4 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.18 mg 11%
  • 葉酸（B9） 39.6 µg 10%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 45.3 mg 3%
  • 鐵 2.4 mg 13%
  • 鎂 68.4 mg 16%
  • 磷 168 mg 13%
  • 鉀 367 mg 8%
  • 鋅 1.4 mg 12%
  • 銅 0.4 mg 44%
  • 錳 0.83 mg 36%
  • 硒 5.9 µg 11%
  • 碘 5.2 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g30712 g45 g6.7 g
50 g50 g1546.1 g23 g3.3 g
150 g150 g46118 g68 g10 g
200 g200 g61424 g90 g13 g
250 g250 g76831 g113 g17 g

關於Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer的常見問題

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer100 g含有 307 kcal、12 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer50 g含有 154 kcal、6.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer150 g含有 461 kcal、18 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer200 g含有 614 kcal、24 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer250 g含有 768 kcal、31 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31831 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維