了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit
熱量與營養成分
259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水48 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 259 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 1.6 g —
- 鈉 466 mg 20%
- 膽固醇 0.05 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.23 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.47 mg 3%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.62 mg 4%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 14.3 mg 1%
- 鐵 0.94 mg 5%
- 鎂 20.7 mg 5%
- 磷 79.3 mg 6%
- 鉀 137 mg 3%
- 鋅 0.72 mg 7%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.61 mg 26%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6.6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.4 g | 48 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.7 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5.7 g |
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關於Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit的常見問題
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit100 g含有 259 kcal、9.4 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
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Multigrain bread, muheva, leivon leipomo, perheleipurit250 g含有 648 kcal、24 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33708 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
