了解餐盤裡的營養

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan

熱量與營養成分

245
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水46 g
脂肪2.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 245 kcal —
  • 蛋白質 8.3 g 17%
  • 碳水化合物 46 g 17%
  • 脂肪 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 2.9 g 10%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 471 mg 20%
  • 膽固醇 0.04 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 140 µg 16%
  • 維生素 C 0.91 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 維生素 K 5.7 µg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 38.6 µg 10%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 18.2 mg 1%
  • 鐵 0.95 mg 5%
  • 鎂 19 mg 5%
  • 磷 78.9 mg 6%
  • 鉀 194 mg 4%
  • 鋅 0.72 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 14%
  • 錳 0.45 mg 20%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 6.7 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2458.3 g46 g2.1 g
50 g50 g1234.1 g23 g1.1 g
150 g150 g36812 g69 g3.2 g
200 g200 g49017 g92 g4.3 g
250 g250 g61321 g115 g5.3 g

關於White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan的常見問題

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan100 g含有多少熱量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan100 g含有 245 kcal、8.3 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan50 g含有多少熱量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan50 g含有 123 kcal、4.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan150 g含有多少熱量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan150 g含有 368 kcal、12 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan200 g含有多少熱量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan200 g含有 490 kcal、17 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan250 g含有多少熱量？

White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan250 g含有 613 kcal、21 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31877 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維