了解餐盤裡的營養
White bread, cheese baguette
熱量與營養成分
286
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水52 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 286 kcal —
- 蛋白質 9.6 g 19%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 494 mg 21%
- 膽固醇 2.6 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.02 µg 0%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.88 mg 6%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 29.1 µg 7%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
礦物質
- 鈣 64.1 mg 5%
- 鐵 0.69 mg 4%
- 鎂 24.1 mg 6%
- 磷 118 mg 9%
- 鉀 126 mg 3%
- 鋅 0.85 mg 8%
- 銅 0.13 mg 15%
- 錳 0.42 mg 18%
- 硒 8.1 µg 15%
- 碘 8.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 9.6 g | 52 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.8 g | 26 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 14 g | 78 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 19 g | 104 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 24 g | 130 g | 8.8 g |
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關於White bread, cheese baguette的常見問題
White bread, cheese baguette100 g含有多少熱量？
White bread, cheese baguette100 g含有 286 kcal、9.6 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
White bread, cheese baguette50 g含有多少熱量？
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White bread, cheese baguette250 g含有多少熱量？
White bread, cheese baguette250 g含有 715 kcal、24 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29789 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
