了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell

熱量與營養成分

305
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水51 g
脂肪5.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 305 kcal —
  • 蛋白質 8.6 g 17%
  • 碳水化合物 51 g 19%
  • 脂肪 5.9 g 8%
  • 飽和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纖維 4.6 g 16%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 371 mg 16%
  • 膽固醇 0.04 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.86 µg 0%
  • 維生素 C 3.4 mg 4%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.5 mg 10%
  • 維生素 K 2.6 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 37.8 µg 9%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 49.5 mg 4%
  • 鐵 1.7 mg 10%
  • 鎂 65 mg 15%
  • 磷 187 mg 15%
  • 鉀 393 mg 8%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.3 mg 33%
  • 錳 0.91 mg 40%
  • 硒 8 µg 15%
  • 碘 6.1 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3058.6 g51 g5.9 g
50 g50 g1534.3 g26 g3 g
150 g150 g45813 g76 g8.9 g
200 g200 g61017 g102 g12 g
250 g250 g76322 g127 g15 g

關於Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell的常見問題

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell100 g含有 305 kcal、8.6 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell50 g含有 153 kcal、4.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell150 g含有 458 kcal、13 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell200 g含有 610 kcal、17 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, vaaleavaalea, katri antell250 g含有 763 kcal、22 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32460 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維