了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
熱量與營養成分
287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.5 g
碳水47 g
脂肪6.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 8.5 g 17%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 4.3 g 16%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 474 mg 21%
- 膽固醇 0.06 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.7 µg 0%
- 維生素 C 0.01 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 24.8 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 27.2 mg 2%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 55 mg 13%
- 磷 137 mg 11%
- 鉀 178 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 10%
- 銅 0.25 mg 28%
- 錳 0.58 mg 25%
- 硒 7.1 µg 13%
- 碘 5.1 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.5 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.2 g | 23 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 70 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 117 g | 15 g |
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關於Multigrain bread, puhtileipä, katri antell的常見問題
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell100 g含有 287 kcal、8.5 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell50 g含有多少熱量？
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell50 g含有 144 kcal、4.2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
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Multigrain bread, puhtileipä, katri antell250 g含有多少熱量？
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell250 g含有 718 kcal、21 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32459 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
