了解餐盤裡的營養

可頌

熱量與營養成分

373
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水43 g
脂肪20 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 373 kcal —
  • 蛋白質 8.3 g 17%
  • 碳水化合物 43 g 16%
  • 脂肪 20 g 25%
  • 飽和脂肪 9.8 g 49%
  • 膳食纖維 3.1 g 11%
  • 糖 5.3 g —
  • 鈉 330 mg 14%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 166 µg 18%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.1 µg 1%
  • 維生素 E 0.99 mg 7%
  • 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
  • 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
  • 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 生物素（B7） 9 µg 30%
  • 葉酸（B9） 47 µg 12%

礦物質

  • 鈣 75 mg 6%
  • 鐵 1.1 mg 6%
  • 鎂 19 mg 5%
  • 磷 93 mg 7%
  • 鉀 126 mg 3%
  • 鋅 0.7 mg 6%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.39 mg 17%
  • 硒 8 µg 15%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3738.3 g43 g20 g
50 g50 g1874.2 g22 g9.9 g
150 g150 g56013 g65 g30 g
200 g200 g74617 g87 g39 g
250 g250 g93321 g108 g49 g

關於可頌的常見問題

可頌100 g含有多少熱量？

可頌100 g含有 373 kcal、8.3 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

可頌50 g含有多少熱量？

可頌50 g含有 187 kcal、4.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。

可頌150 g含有多少熱量？

可頌150 g含有 560 kcal、13 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

可頌200 g含有多少熱量？

可頌200 g含有 746 kcal、17 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

可頌250 g含有多少熱量？

可頌250 g含有 933 kcal、21 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 11-988 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維