了解餐盤裡的營養

麥芽小麥麵包

熱量與營養成分

麥芽小麥

238
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水43 g
脂肪4.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 238 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 43 g 16%
  • 脂肪 4.2 g 5%
  • 飽和脂肪 1.1 g 5%
  • 膳食纖維 4.4 g 16%
  • 糖 3 g —
  • 鈉 370 mg 16%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.23 mg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.7 mg 17%
  • 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 生物素（B7） 0.7 µg 2%
  • 葉酸（B9） 78 µg 20%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 209 mg 16%
  • 鐵 1.9 mg 11%
  • 鎂 39 mg 9%
  • 磷 138 mg 11%
  • 鉀 191 mg 4%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.18 mg 20%
  • 錳 0.82 mg 36%
  • 硒 4 µg 7%
  • 碘 8 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g23810 g43 g4.2 g
50 g50 g1195 g21 g2.1 g
150 g150 g35715 g64 g6.3 g
200 g200 g47620 g85 g8.4 g
250 g250 g59525 g107 g11 g

關於麥芽小麥麵包的常見問題

麥芽小麥麵包100 g含有多少熱量？

麥芽小麥麵包100 g含有 238 kcal、10 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

麥芽小麥麵包50 g含有多少熱量？

麥芽小麥麵包50 g含有 119 kcal、5 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

麥芽小麥麵包150 g含有多少熱量？

麥芽小麥麵包150 g含有 357 kcal、15 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

麥芽小麥麵包200 g含有多少熱量？

麥芽小麥麵包200 g含有 476 kcal、20 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

麥芽小麥麵包250 g含有多少熱量？

麥芽小麥麵包250 g含有 595 kcal、25 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 11-984 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維