了解餐盤裡的營養
白脆面包卷
熱量與營養成分
白色的, 脆的
262
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水55 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 262 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 400 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.42 mg 8%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 0.9 µg 3%
- 葉酸（B9） 31 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 177 mg 14%
- 鐵 1.7 mg 9%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 104 mg 8%
- 鉀 164 mg 3%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.53 mg 23%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9.2 g | 55 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.6 g | 28 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 82 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18 g | 110 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137 g | 5.5 g |
關於白脆面包卷的常見問題
白脆面包卷100 g含有多少熱量？
白脆面包卷100 g含有 262 kcal、9.2 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
白脆面包卷50 g含有多少熱量？
白脆面包卷50 g含有 131 kcal、4.6 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
白脆面包卷150 g含有多少熱量？
白脆面包卷150 g含有 393 kcal、14 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
白脆面包卷200 g含有多少熱量？
白脆面包卷200 g含有 524 kcal、18 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
白脆面包卷250 g含有多少熱量？
白脆面包卷250 g含有 655 kcal、23 g 蛋白質、137 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-985 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
