了解餐盤裡的營養

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer

熱量與營養成分

276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水49 g
脂肪1.6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 276 kcal —
  • 蛋白質 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 15 g 53%
  • 糖 1.6 g —
  • 鈉 620 mg 27%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.4 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.85 mg 6%
  • 維生素 K 4.9 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 17%
  • 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
  • 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 33 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 31.5 mg 2%
  • 鐵 2.8 mg 15%
  • 鎂 83.1 mg 20%
  • 磷 264 mg 21%
  • 鉀 376 mg 8%
  • 鋅 2.5 mg 22%
  • 銅 0.33 mg 37%
  • 錳 1.7 mg 72%
  • 硒 4.2 µg 8%
  • 碘 4.3 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2768.1 g49 g1.6 g
50 g50 g1384 g25 g0.8 g
150 g150 g41412 g74 g2.4 g
200 g200 g55216 g99 g3.2 g
250 g250 g69020 g123 g4 g

關於Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer的常見問題

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer100 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer100 g含有 276 kcal、8.1 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer50 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer50 g含有 138 kcal、4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer150 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer150 g含有 414 kcal、12 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer200 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer200 g含有 552 kcal、16 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer250 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer250 g含有 690 kcal、20 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31821 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維