了解餐盤裡的營養

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer

熱量與營養成分

254
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水46 g
脂肪1.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 254 kcal —
  • 蛋白質 7.8 g 16%
  • 碳水化合物 46 g 17%
  • 脂肪 1.5 g 2%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 11 g 40%
  • 糖 1.4 g —
  • 鈉 465 mg 20%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.35 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.85 mg 6%
  • 維生素 K 3.8 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.21 mg 17%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
  • 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 30.7 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 27.1 mg 2%
  • 鐵 2.4 mg 13%
  • 鎂 71.2 mg 17%
  • 磷 228 mg 18%
  • 鉀 313 mg 7%
  • 鋅 2.1 mg 19%
  • 銅 0.29 mg 32%
  • 錳 1.5 mg 64%
  • 硒 4.8 µg 9%
  • 碘 4.6 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2547.8 g46 g1.5 g
50 g50 g1273.9 g23 g0.8 g
150 g150 g38112 g69 g2.3 g
200 g200 g50816 g92 g3 g
250 g250 g63520 g115 g3.8 g

關於Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer的常見問題

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer100 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer100 g含有 254 kcal、7.8 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer50 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer50 g含有 127 kcal、3.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer150 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer150 g含有 381 kcal、12 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer200 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer200 g含有 508 kcal、16 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer250 g含有多少熱量？

Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer250 g含有 635 kcal、20 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31823 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維