了解餐盤裡的營養
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
熱量與營養成分
170
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水20 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 170 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 241 mg 10%
- 膽固醇 11.6 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 84.2 µg 9%
- 維生素 C 26.2 mg 29%
- 維生素 D 0.42 µg 2%
- 維生素 E 0.92 mg 6%
- 維生素 K 19.6 µg 16%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.99 mg 6%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 31.5 µg 8%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 109 mg 8%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 32.6 mg 8%
- 磷 143 mg 11%
- 鉀 236 mg 5%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.64 mg 28%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 12.8 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 6.4 g | 20 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.2 g | 10 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 9.6 g | 30 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 16 g | 50 g | 16 g |
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關於Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion的常見問題
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion100 g含有多少熱量？
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion100 g含有 170 kcal、6.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion50 g含有多少熱量？
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion50 g含有 85 kcal、3.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion150 g含有多少熱量？
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion150 g含有 255 kcal、9.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion200 g含有多少熱量？
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion200 g含有 340 kcal、13 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion250 g含有多少熱量？
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion250 g含有 425 kcal、16 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34394 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
