營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 248 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7.3 g | 46 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.7 g | 23 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 11 g | 69 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 15 g | 91 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 18 g | 114 g | 9.3 g |
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關於切片吐司的常見問題
切片吐司開封後怎麼保存?
放進密封袋或密閉盒,置於陰涼乾燥處,並盡量隔絕空氣;天氣炎熱潮濕時,分裝冷凍比放在室溫更不容易發霉。
切片吐司可以冷凍嗎?要怎麼回烤?
可以,先把吐司分片裝進冷凍袋,冷凍後不用解凍,直接放進烤麵包機烤到喜歡的酥脆度;用烤箱則以約 180°C 烤幾分鐘,留意邊緣別烤焦。
切片吐司長霉了,切掉發霉處還能吃嗎?
不建議;吐司質地多孔,霉菌可能已深入看不見的部分。發現一片長霉,就把整袋吐司丟掉,也清潔收納吐司的容器。
切片吐司除了做三明治,還能做什麼?
厚片可抹蒜香奶油烤成蒜香吐司,也能切丁烤成麵包丁;沾蛋液煎成法式吐司,或把剩下的吐司烤乾打碎,當麵包粉使用。
做法式吐司時,切片吐司怎麼煎才不會濕軟?
用蛋和牛奶快速浸裹兩面,不要泡太久;平底鍋以中小火煎,每面約兩至三分鐘,煎到表面金黃、蛋液凝固即可。
切片吐司和全麥切片吐司,哪種纖維比較多?
全麥切片吐司每 100 g 有 6 g 纖維,切片吐司則有 3.6 g;想增加纖維攝取,可選全麥款,也可搭配蔬菜或豆類餡料。
切片吐司烤過後比較不容易發胖嗎?
烘烤會讓吐司失去水分、口感變乾脆,但不會因此減少原有的能量;抹醬和配料也會增加整份點心的能量。
資料來源:BEDCA (Spain) 2161 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維