了解餐盤裡的營養
White bread, garlic baguette
熱量與營養成分
280
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水53 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 280 kcal —
- 蛋白質 8.7 g 17%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 470 mg 20%
- 膽固醇 0.24 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.9 µg 0%
- 維生素 C 0.12 mg 0%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 28.6 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17.7 mg 1%
- 鐵 0.71 mg 4%
- 鎂 23.3 mg 6%
- 磷 92.9 mg 7%
- 鉀 131 mg 3%
- 鋅 0.68 mg 6%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.44 mg 19%
- 硒 7.2 µg 13%
- 碘 7.4 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8.7 g | 54 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.4 g | 27 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 80 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 17 g | 107 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 134 g | 6.4 g |
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關於White bread, garlic baguette的常見問題
White bread, garlic baguette100 g含有多少熱量？
White bread, garlic baguette100 g含有 280 kcal、8.7 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
White bread, garlic baguette50 g含有多少熱量？
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White bread, garlic baguette250 g含有 700 kcal、22 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29790 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
